All our dressings and recipes are made from scratch using only the best ingredients available to us. We do not use any MSG, preservatives, artificial flavouring and prepare our food in small batches daily. Great ingredients make great tasting food, which is why we’ll never stop working to improve each ingredient we prepare and serve.

Base
  • Energy
  • Protein
  • Total Fat
  • Saturated Fat
  • Trans Fat
  • Cholesterol
  • Carbohydrate
  • Total Sugars
  • Dietary Fibre
  • Sodium
  • Tomato Wrap
  • 337 kcals
  • 10.8 g
  • 9.7 g
  • 3.3 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 51.7 g
  • 5.8 g
  • 0 g
  • 430 mg
  • Spinach Wrap
  • 321 kcals
  • 7.5 g
  • 6.2 g
  • 3.2 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 58.8 g
  • 5 g
  • 0 g
  • 387 mg
  • SALADS
  • 0 kcals
  • 0 g
  • 0 g
  • 0 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 0 g
  • 0 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • Regular Wrap
  • 287 kcals
  • 5.8 g
  • 4.7 g
  • 2.1 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 55.4 g
  • 3.7 g
  • 0 g
  • 461 mg
  • WRAPS
  • 0 kcals
  • 0 g
  • 0 g
  • 0 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 0 g
  • 0 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • WARM QUINOA BOWLS
  • 144 kcals
  • 5.3 g
  • 2.3 g
  • 0.3 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 25.6 g
  • 1 g
  • 3.4 g
  • 8.4 mg
Greens
  • Premium
  • Energy
  • Protein
  • Total Fat
  • Saturated Fat
  • Trans Fat
  • Cholesterol
  • Carbohydrate
  • Total Sugars
  • Dietary Fibre
  • Sodium
  • Baby Spinach
  • 16.5 kcals
  • 1.6 g
  • 0 g
  • 0 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 2.5 g
  • 0 g
  • 1.6 g
  • 53.5 mg
  • Kale
  • 34.3 kcals
  • 3 g
  • 0.7 g
  • 0.1 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 6.1 g
  • 1.6 g
  • 2.5 g
  • 26.6 mg
  • Rocket
  • 17.5 kcals
  • 2.8 g
  • 0.5 g
  • 0.1 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 2.6 g
  • 1.4 g
  • 1.1 g
  • 18.9 mg
  • Basic
  • Energy
  • Protein
  • Total Fat
  • Saturated Fat
  • Trans Fat
  • Cholesterol
  • Carbohydrate
  • Total Sugars
  • Dietary Fibre
  • Sodium
  • Romaine
  • 20.4 kcals
  • 1.5 g
  • 0.4 g
  • 0 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 3.9 g
  • 1.4 g
  • 2.5 g
  • 9.6 mg
  • Red & White Cabbage
  • 37.5 kcals
  • 1.9 g
  • 0.2 g
  • 0.1 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 8.7 g
  • 4.8 g
  • 3.8 g
  • 27 mg
Toppings
  • Premium
  • Energy
  • Protein
  • Total Fat
  • Saturated Fat
  • Trans Fat
  • Cholesterol
  • Carbohydrate
  • Total Sugars
  • Dietary Fibre
  • Sodium
  • Warm Roasted Baby Capsicum
  • 19.3 kcals
  • 0.3 g
  • 1.3 g
  • 0.2 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 0.6 g
  • 1.5 g
  • 0.1 g
  • 198.7 mg
  • Galangal Chicken Thigh
  • 121.1 kcals
  • 21.6 g
  • 2.8 g
  • 0.6 g
  • 0.1 g
  • 69.1 mg
  • 1.2 g
  • 0.1 g
  • 0.5 g
  • 265.7 mg
  • Tempeh Patty
  • 113.8 kcals
  • 11.7 g
  • 3.5 g
  • 0.1 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 3.2 g
  • 2.5 g
  • 0.5 g
  • 805.5 mg
  • Oat-Breaded Chicken
  • 147.7 kcals
  • 14.5 g
  • 5.5 g
  • 0.9 g
  • 0.1 g
  • 77.4 mg
  • 5.5 g
  • 0.5 g
  • 0.2 g
  • 120.9 mg
  • Warm Beef Bulgogi
  • 127.7 kcals
  • 12.2 g
  • 6.1 g
  • 1.4 g
  • 0.1 g
  • 24.4 mg
  • 6.1 g
  • 6.1 g
  • 0.2 g
  • 430.2 mg
  • Quinoa
  • 72 kcals
  • 2.7 g
  • 1.2 g
  • 0.2 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 12.8 g
  • 0.6 g
  • 1.7 g
  • 4.2 mg
  • Toasted Almonds
  • 119.6 kcals
  • 4.4 g
  • 10.6 g
  • 0.8 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 3.9 g
  • 1 g
  • 2.4 g
  • 0.2 mg
  • Seared Tofu
  • 43.5 kcals
  • 4.1 g
  • 1.9 g
  • 0.4 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 3.2 g
  • 2.4 g
  • 0.4 g
  • 395 mg
  • Cheddar
  • 98.3 kcals
  • 6.3 g
  • 8 g
  • 4.5 g
  • 0 g
  • 26.8 mg
  • 1 g
  • 0 g
  • 0 g
  • 160.8 mg
  • Feta
  • 105.6 kcals
  • 5.7 g
  • 8.5 g
  • 6 g
  • 0 g
  • 35.6 mg
  • 1.6 g
  • 1.6 g
  • 0 g
  • 446.5 mg
  • Shaved Parmesan
  • 109.5 kcals
  • 10.4 g
  • 7.4 g
  • 4.8 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 0.3 g
  • 0.3 g
  • 0 g
  • 342 mg
  • Walnuts
  • 163.5 kcals
  • 3.8 g
  • 16.3 g
  • 1.5 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 3.4 g
  • 0.7 g
  • 1.7 g
  • 0.5 mg
  • Avocado
  • 64 kcals
  • 0.8 g
  • 5.9 g
  • 0.9 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 3.4 g
  • 0.3 g
  • 2.7 g
  • 2.8 mg
  • Crabsticks
  • 57 kcals
  • 4.6 g
  • 0.3 g
  • 0.1 g
  • 0 g
  • 12 mg
  • 9 g
  • 3.8 g
  • 0.3 g
  • 504.6 mg
  • Baked Salmon
  • 83.2 kcals
  • 12.9 g
  • 3 g
  • 0.7 g
  • 0 g
  • 19.9 mg
  • 1.1 g
  • 0.4 g
  • 0 g
  • 935.5 mg
  • Warm Baked Mushrooms
  • 48 kcals
  • 2.7 g
  • 24 g
  • 0.3 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 5.1 g
  • 2.4 g
  • 2.4 g
  • 606 mg
  • Beef Bacon
  • 35.7 kcals
  • 4.3 g
  • 2.1 g
  • 1.4 g
  • 0 g
  • 7.1 mg
  • 0 g
  • 0 g
  • 0 g
  • 342.9 mg
  • Roasted Chicken Breast
  • 138.3 kcals
  • 16.5 g
  • 7.5 g
  • 2.1 g
  • 0 g
  • 50.4 mg
  • 0.1 g
  • 0 g
  • 0.1 g
  • 143.8 mg
  • Tandoori Chicken
  • 134.1 kcals
  • 15.2 g
  • 7.3 g
  • 2.3 g
  • 0 g
  • 45.1 mg
  • 1.1 g
  • 0.6 g
  • 0.1 g
  • 132.8 mg
  • Chicken Ham
  • 95.2 kcals
  • 16.2 g
  • 2.9 g
  • 1 g
  • 0 g
  • 42.9 mg
  • 1 g
  • 1 g
  • 0 g
  • 742.9 mg
  • Seared Tuna
  • 50.4 kcals
  • 10.5 g
  • 0.5 g
  • 0.2 g
  • 0 g
  • 22.3 mg
  • 0.4 g
  • 0 g
  • 0.1 g
  • 131.4 mg
  • Smoked Salmon
  • 63 kcals
  • 9.9 g
  • 2.3 g
  • 0.5 g
  • 0 g
  • 15.3 mg
  • 0.6 g
  • 0.2 g
  • 0 g
  • 428.4 mg
  • Basic
  • Energy
  • Protein
  • Total Fat
  • Saturated Fat
  • Trans Fat
  • Cholesterol
  • Carbohydrate
  • Total Sugars
  • Dietary Fibre
  • Sodium
  • Raisins
  • 59.8 kcals
  • 0.7 g
  • 0.1 g
  • 0.1 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 15.9 g
  • 11.9 g
  • 0.8 g
  • 2.2 mg
  • Tempeh Crisps
  • 49 kcals
  • 4.6 g
  • 2.9 g
  • 0.9 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 2.4 g
  • 0 g
  • 0 g
  • 3.5 mg
  • Pineapple
  • 15 kcals
  • 0.2 g
  • 0.1 g
  • 0.1 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 4 g
  • 3 g
  • 0.5 g
  • 0.3 mg
  • Alfalfa Sprouts
  • 2.2 kcals
  • 0.4 g
  • 0.1 g
  • 0 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 0.2 g
  • 0 g
  • 0.2 g
  • 0.6 mg
  • Daikon
  • 4.6 kcals
  • 0.3 g
  • 0.1 g
  • 0.1 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 0 g
  • 0.9 g
  • 0.5 g
  • 8.1 mg
  • Crushed Peanuts
  • 146.3 kcals
  • 6 g
  • 12.5 g
  • 1.8 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 5.4 g
  • 1.1 g
  • 2 g
  • 166.8 mg
  • Pumpkin Seeds
  • 139.8 kcals
  • 7.6 g
  • 12.3 g
  • 2.2 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 2.7 g
  • 0.4 g
  • 1.5 g
  • 1.8 mg
  • Beetroots
  • 15.1 kcals
  • 0.6 g
  • 0.1 g
  • 0 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 3.3 g
  • 2.4 g
  • 1 g
  • 27.3 mg
  • Black Beans
  • 33.8 kcals
  • 2.2 g
  • 0.2 g
  • 0 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 6.8 g
  • 0.3 g
  • 2.8 g
  • 116.9 mg
  • Broccoli
  • 12.3 kcals
  • 0.8 g
  • 0.1 g
  • 0 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 2.5 g
  • 0.5 g
  • 1.2 g
  • 14.4 mg
  • Brown Rice
  • 44.8 kcals
  • 0.9 g
  • 0.3 g
  • 0.1 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 9.4 g
  • 0.1 g
  • 0.7 g
  • 0.4 mg
  • Capsicum
  • 4.5 kcals
  • 0.2 g
  • 0.1 g
  • 0 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 0.8 g
  • 0.7 g
  • 0.5 g
  • 1.2 mg
  • Carrots
  • 14.4 kcals
  • 0.3 g
  • 0.1 g
  • 0 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 3.4 g
  • 1.7 g
  • 1 g
  • 24.2 mg
  • Celery
  • 4.8 kcals
  • 0.2 g
  • 0.1 g
  • 0 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 0.9 g
  • 0.5 g
  • 0.5 g
  • 24 mg
  • Chickpeas
  • 55.2 kcals
  • 2.8 g
  • 1 g
  • 0.1 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 9.1 g
  • 1.6 g
  • 2.5 g
  • 84.8 mg
  • Cherry Tomatoes
  • 9 kcals
  • 0.4 g
  • 0.1 g
  • 0 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 2 g
  • 1.3 g
  • 0.6 g
  • 2.5 mg
  • Croutons
  • 93 kcals
  • 2.2 g
  • 3.7 g
  • 1 g
  • 0 g
  • 1.4 mg
  • 12.7 g
  • 0.9 g
  • 1 g
  • 217.8 mg
  • Cucumber
  • 5.3 kcals
  • 0.2 g
  • 0 g
  • 0 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 1.3 g
  • 0.6 g
  • 0.2 g
  • 0.7 mg
  • Edamame
  • 48.8 kcals
  • 4.4 g
  • 2.1 g
  • 0.2 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 4 g
  • 0.9 g
  • 2.1 g
  • 2.4 mg
  • French Beans
  • 45.2 kcals
  • 2.5 g
  • 0.3 g
  • 0 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 8.4 g
  • 0 g
  • 3.3 g
  • 2.1 mg
  • Grapes
  • 27.6 kcals
  • 0.3 g
  • 0.1 g
  • 0 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 7.2 g
  • 6.2 g
  • 0.4 g
  • 0.8 mg
  • Green Apples
  • 11.7 kcals
  • 0.1 g
  • 0.1 g
  • 0 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 2.7 g
  • 2.4 g
  • 0.8 g
  • 1.5 mg
  • Jalapeño
  • 8.3 kcals
  • 0 g
  • 0 g
  • 0 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 1.7 g
  • 0 g
  • 0.8 g
  • 525 mg
  • Lentils
  • 40.6 kcals
  • 3.2 g
  • 0.1 g
  • 0 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 7 g
  • 0.6 g
  • 2.8 g
  • 0.7 mg
  • Mandarin Orange
  • 21 kcals
  • 0.3 g
  • 0 g
  • 0 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 5.1 g
  • 4.6 g
  • 0.2 g
  • 1.8 mg
  • Mango
  • 24 kcals
  • 0.3 g
  • 0.2 g
  • 0 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 6 g
  • 5.5 g
  • 0.6 g
  • 0.4 mg
  • Mushrooms
  • 5.5 kcals
  • 0.8 g
  • 0.1 g
  • 0 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 0.8 g
  • 0.5 g
  • 0.3 g
  • 1.3 mg
  • Olives
  • 47.5 kcals
  • 0.2 g
  • 4.2 g
  • 0.6 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 2.2 g
  • 0 g
  • 1.5 g
  • 264 mg
  • Pomelo
  • 9.4 kcals
  • 0.2 g
  • 0 g
  • 0 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 2.4 g
  • 0 g
  • 0 g
  • 0.3 mg
  • Potatoes
  • 34.4 kcals
  • 0.7 g
  • 0 g
  • 0 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 8 g
  • 0.3 g
  • 0.7 g
  • 2 mg
  • Red Onions
  • 8 kcals
  • 0.2 g
  • 0 g
  • 0 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 1.9 g
  • 0.8 g
  • 0.3 g
  • 0.8 mg
  • Grated Eggs
  • 62 kcals
  • 5 g
  • 4.2 g
  • 1.3 g
  • 0 g
  • 149.2 mg
  • 0.4 g
  • 0.4 g
  • 0 g
  • 49.6 mg
  • Roasted Pumpkin
  • 10.4 kcals
  • 0.4 g
  • 0 g
  • 0 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 2.6 g
  • 1.1 g
  • 0.2 g
  • 0.4 mg
  • Soba Noodles
  • 39.6 kcals
  • 2 g
  • 0 g
  • 0 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 8.6 g
  • 0 g
  • 0 g
  • 24 mg
  • Sweet Corn
  • 38.4 kcals
  • 1.4 g
  • 0.6 g
  • 0.1 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 8.4 g
  • 1.8 g
  • 1 g
  • 0.4 mg
  • Tofu
  • 37.6 kcals
  • 0.4 g
  • 1.2 g
  • 0.5 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 2 g
  • 0 g
  • 0 g
  • 16 mg
  • Vermicelli
  • 160.7 kcals
  • 0.9 g
  • 0 g
  • 0 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 40.2 g
  • 0 g
  • 0.7 g
  • 8.9 mg
Dressings
  • Western
  • Energy
  • Protein
  • Total Fat
  • Saturated Fat
  • Trans Fat
  • Cholesterol
  • Carbohydrate
  • Total Sugars
  • Dietary Fibre
  • Sodium
  • Smoky Ranch
  • 11.5 kcals
  • 1.3 g
  • 0.9 g
  • 1.8 g
  • 0.1 g
  • 0.5 mg
  • 1.9 g
  • 0.7 g
  • 0.4 g
  • 34.7 mg
  • Classic Caesar
  • 24.6 kcals
  • 0.2 g
  • 2.6 g
  • 0.5 g
  • 0.3 g
  • 1.6 mg
  • 0.5 g
  • 0.2 g
  • 0.1 g
  • 37.3 mg
  • Ranch
  • 16.3 kcals
  • 0.7 g
  • 1.7 g
  • 1.2 g
  • 0.1 g
  • 1 mg
  • 0.8 g
  • 0.2 g
  • 0.1 g
  • 27 mg
  • Honey Mustard
  • 17 kcals
  • 0.6 g
  • 1.2 g
  • 0.6 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 1.6 g
  • 3.0 g
  • 0.3 g
  • 22.6 mg
  • Thousand Island
  • 18.3 kcals
  • 0.4 g
  • 1.6 g
  • 0.3 g
  • 0 g
  • 0.3 mg
  • 0.9 g
  • 0.7 g
  • 0.1 g
  • 48.8 mg
  • Basil Pesto
  • 11.2 kcals
  • 0.2 g
  • 1.2 g
  • 0.2 g
  • 0 g
  • 0.7 mg
  • 0.1 g
  • 0.1 g
  • 0 g
  • 14.3 mg
  • Lemon Mustard Vinaigrette
  • 15.4 kcals
  • 0.7 g
  • 1.2 g
  • 1.1 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 0.6 g
  • 0.5 g
  • 0.1 g
  • 21 mg
  • Balsamic Vinaigrette
  • 20.9 kcals
  • 0.2 g
  • 2.1 g
  • 0.3 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 0.4 g
  • 0.4 g
  • 0.1 g
  • 17.3 mg
  • Basil Vinaigrette
  • 13.2 kcals
  • 0.7 g
  • 1.3 g
  • 0.8 g
  • 0.1 g
  • 0.4 mg
  • 1.8 g
  • 1 g
  • 0.4 g
  • 38.4 mg
  • Raspberry Vinaigrette
  • 25.2 kcals
  • 0.1 g
  • 2.7 g
  • 0.4 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 0.1 g
  • 0.4 g
  • 0.1 g
  • 45.7 mg
  • Smoked Pimento Vinaigrette
  • 10 kcals
  • 0.3 g
  • 0.7 g
  • 0.4 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 1.3 g
  • 2 g
  • 2.4 g
  • 74.8 mg
  • Truffle Vinaigrette
  • 17.5 kcals
  • 0.2 g
  • 7 g
  • 0.1 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 2.1 g
  • 1.6 g
  • 0.1 g
  • 47.8 mg
  • Asian
  • Energy
  • Protein
  • Total Fat
  • Saturated Fat
  • Trans Fat
  • Cholesterol
  • Carbohydrate
  • Total Sugars
  • Dietary Fibre
  • Sodium
  • Chili Coriander Vinaigrette
  • 6.5 kcals
  • 0.1 g
  • 0.6 g
  • 0.1 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 0.5 g
  • 0.4 g
  • 0.2 g
  • 22.2 mg
  • Thai Lemongrass Vinaigrette
  • 24.1 kcals
  • 0.8 g
  • 8.4 g
  • 1.3 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 5.1 g
  • 1.9 g
  • 1.3 g
  • 55.9 mg
  • Bulgogi Aioli
  • 29.2 kcals
  • 0.5 g
  • 3.1 g
  • 0.5 g
  • 0.3 g
  • 1.6 mg
  • 0.4 g
  • 0.3 g
  • 0 g
  • 40.4 mg
  • Singapore Chili Crab
  • 34.6 kcals
  • 0.6 g
  • 2 g
  • 1.3 g
  • 0.2 g
  • 5.4 mg
  • 5.4 g
  • 1.8 g
  • 0.3 g
  • 56 mg
  • Indian Spiced Yogurt
  • 10.8 kcals
  • 0.3 g
  • 1 g
  • 0.6 g
  • 0.1 g
  • 0.5 mg
  • 0.3 g
  • 0.1 g
  • 0 g
  • 34.9 mg
  • Sesame Lime
  • 18.2 kcals
  • 0.2 g
  • 1.6 g
  • 0.8 g
  • 0.8 g
  • 0.9 mg
  • 0.8 g
  • 0.7 g
  • 0.4 g
  • 48.8 mg
  • Spicy Peanut Vinaigrette
  • 6.5 kcals
  • 0.2 g
  • 0.3 g
  • 0.1 g
  • 0 g
  • 0.3 mg
  • 1 g
  • 0.8 g
  • 0.4 g
  • 15.6 mg
  • Japanese Miso
  • 14.7 kcals
  • 1 g
  • 3.8 g
  • 0.6 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 5.5 g
  • 4.4 g
  • 0.3 g
  • 47.7 mg
  • Wasabi Honey Soy
  • 20.2 kcals
  • 0.7 g
  • 1.6 g
  • 0.9 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 1.5 g
  • 1.4 g
  • 0.2 g
  • 66.9 mg
  • Korean Chili Vinaigrette
  • 6.7 kcals
  • 0.1 g
  • 0.4 g
  • 0.3 g
  • 0 g
  • 0 mg
  • 0.8 g
  • 0.6 g
  • 0.2 g
  • 35.2 mg